Mindfulness en las clases
Muchos educadores han empezado a introducir la meditación budista o del yoga hindú en los cinco minutos iniciales de sus clases como una estrategia para lograr la atención plena de los niños y lograr su regulación emocional. Mediante ejercicios de meditación procuran reducir los estímulos externos al punto de “simplemente estar” en una situación donde...